Войти

Медики: холодный душ помогает реже брать больничный

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:45, 30 октября 2017Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Специалисты провели новое исследование, в ходе которого выяснили интересные факты.
Фото: your-health.info

К примеру, оказалось, что холодный душ не помогает «оградиться» от простуды и гриппа! Хотя пользы несет много. Холодный душ помогает взбодриться утром и не брать больничные, а если уходить на больничный, то на очень короткий срок.

Большинство участников не привыкли принимать холодный душ и жаловались на дискомфорт. Но многие из них продолжили и дальше принимать его после эксперимента. Чуда здесь никакого нет, просто холодный душ помогает утром вырабатывать организму бета-эндорфины, а они защищают от боли. Да и утренняя бодрость после холодной воды тоже многим нравится.

Если вы решили принимать холодный душ по утрам, то не бросайтесь сразу под ледяные струйки воды. Старайтесь медленно прививать себе данную привычку, постоянно снижая температуру воды. Так ваш организм лучше воспримет изменения. А бодрость вы будете чувствовать даже в холодное время года, когда утром за окном еще темно.

Ранее мы писали о том, что душ можно принимать не каждый день, читайте об этом подробнее.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter