Войти

Как сериалы и телешоу подрывают здоровье: объясняют эксперты

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
15:36, 14 октября 2020Время на прочтение: 2 минуты
Перевод: , Yellmed
Не последнюю роль играют гаджеты – планшеты, ноутбуки, смартфоны.
Фото: pixabay.com

Просмотр множества сериалов или нескольких выпусков шоу подряд ухудшает режим питания, повышает стресс, замедляет метаболизм глюкозы, приводит к ожирению и сахарному диабету 2 типа. Об этом заявила команда исследователей из США, пишет MedicalNewsToday.

Эксперты отмечают следующие закономерности:

  • кто много смотрит в экран, тот много ест соленого, сладкого, жирного, в том числе фастфуда;
  • любители сериалов и телешоу очень мало едят фруктов и овощей;
  • они недостаточно спят, что увеличивает нагрузку на психику, качество сна тоже оставляет желать лучшего;
  • страдает физическая активность, так как много времени уходит на сидение или лежание, у некоторых – до 18 часов в сутки;
  • у кого пред глазами динамичные картинки, тот объективно испытывает больше стресса, чем обычные люди.

Все это не только ухудшает здоровье, но и дает двойной негативный эффект в долгосрочной перспективе: люди с пошатнувшимся здоровьем с большей вероятностью будут проводить много времени перед экраном.

Ученые также отмечают, что если раньше основной проблемой было «зависание» перед телевизором дома – по вечерам, в выходные, то сейчас можно смотреть видео везде. Что люди и делают: ездят с планшетами в транспорте, сидят с ними в кафе, и даже лежа в кровати предпочитают смотреть видео со смартфона, а не большого экрана.

Ранее Yellmed рассказывал, как распознать и предотвратить депрессию у пожилых людей.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments