Войти

Качает мышцы, тренирует глаза и приносит радость. Все о пользе двухколесного транспорта

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (999) 333-12-65
22:30, 15 июня 2016Время на прочтение: 3 минутыКомментарии
Велосипед , кроме того, как является комфортным средством для передвижения, имеет уйму плюсов, о чем мы и хотим вам рассказать.

В Европе, особенно в крупных городах, что славятся пробками, люди разных статусов и профессий постоянно ездят на работу на велосипедах и не видят в этом ничего зазорного. Смотрите сколько плюсов, они и время экономят, и мышцы в тонусе держат. А что же полезное есть в двухколесном транспортном средстве?!

Польза велосипеда

  • Не причиняет вред окружающей среде. Об этом было написано выше, однако повторим еще раз. В крупных городах и так достаточно загрязнений в атмосфере.
  • Поездка на велосипеде – энергозатратное удовольствие. Когда вы крутите педали и мчитесь по дорогам, ваши мышцы укрепляются, дыхательные процессы – улучшаются, а все это вкупе еще и благоприятно влияет на обмен веществ. Если только начали кататься на велосипеде, набирайте нагрузку постепенно, не нужно сразу же напрягать свое сердце. Когда вы крутите педали, сердечная мышца начинает интенсивнее и таким образом, получается, что мы тренируем свою сердечную мышцу, делаем ее более выносливой.

  • Для дыхания катание на велосипеде очень полезно. При езде на двухколесном, дыхание становится более активным и происходит «вентиляция» легких, за счет чего кровь обогащается кислородом.
  • Помогает избавиться от лишнего веса. Благодаря тому, что катание на велосипеде заставляет «двигаться», ваше тело со временем становится подтянутым.
  • Езда на велосипеде тренирует мышцы глаз, так как вам постоянно необходимо быть сосредоточенными, смотреть по сторонам и напрягать зрение. Велосипед полезен и маленьким деткам (начиная с 6-ти лет им уже можно осваивать азы катания на велосипеде) и пожилым людям.

Если вы приобрели себе велосипед и решили на нем ездить, не забывайте соблюдать некоторые правила:

  • С переполненным желудком не ездите на велосипеде.
  • Если стали болеть коленные суставы, необходимо уменьшить нагрузку, совмещать катание и отдых.
  • Пейте много воды, берите с собою на велопрогулку бутылку с водою.
  • Отрегулируйте руль и сидение. Постоянно проверяйте тормоза.
  • Перед поездкой сделайте несколько упражнений, с помощью которых разогреете мышцы.

Интересные факты:

  • Слово «велосипед» появилось в 1860 году. Пьер Мишо хотел подобрать термин, который бы определял транспортное средство на двух колесах с простым механическим приводом. Вот так и было придумано слово BICYCLETTE .
  • Половина всех поездок в Китае осуществляется на велосипедах. В городах Дании, Германии и Голландии - 30% поездок. 15% работающих японцев ездят на работу на велосипеде.
  • В немецком Фрайбурге расположен престижный жилой район Фаубан. Здесь вообще нельзя пользоваться автомобилями. Но самое интересное то, что здесь все равно востребована недвижимость.

Хороших велопрогулок!

 

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter