Войти

Исследование: «сидячая» профессия лишает человека здоровья

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
16:13, 21 ноября 2017Время на прочтение: 1 минута
Многие профессии заставляют находиться большую часть времени за рабочим столом. Из-за такого малоподвижного образа жизни у человека могут появиться проблемы со здоровьем.
Фото: firestock.ru

Офисные работники мало двигаются и, наверняка, согласились бы на более подвижную работу. Немецкие специалисты решили выяснить, каким бы немцы хотели видеть свой рабочий распорядок.

Опрос показал, что работники проводят на одном месте 72% рабочего времени. Какая-либо активность занимает малую долю трудового времени. Большинство опрошенных согласились бы проводить меньше времени за рабочим столом и больше стоять.

Специалисты рекомендуют во время рабочего дня устраивать себе передышку и вставать из-за стола, можно делать небольшие разминки или просто прогуливаться. К примеру, во время обеденного перерыва, если осталось свободное время. Утром и вечером можно делать пробежки, посещать бассейн, спортзал и прочее. Движение необходимо для поддержания здоровья. Даже обычная уборка в доме (а это тоже движение) продлевает жизнь.  

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments