Особенно от переутомления страдают женщины. Ученые анализировали данные о состоянии здоровья и продуктивности сотрудников нескольких крупных предприятий. Материал для исследования собирали десять лет и вот какие получились результаты.
Люди на предприятии в силу некоторых обстоятельств начали перерабатывать, им необходимо было создавать больше товаров. Медицинские осмотры показали, что многие из них начали жаловаться на здоровье, появились заболевания. Особенно страдали женщины, которые много времени проводили на производстве.
Как только повышается продуктивность, увеличивается вероятность получения производственной травмы, появление депрессии или попадание в больницу с сердечным приступом. Мужчины выносливее женщин и у них меньше страдает здоровье, однако и на них повышение продуктивности оставляет свой отпечаток.
Поэтому не стоит взваливать на свои плечи большое количество работы. Необходимо часто отдыхать, проводить время на природе, высыпаться и вести здоровый образ жизни, чтобы избежать проблем со здоровьем и чувствовать себя превосходно.
Всего должно быть в меру. Недавно мы писали о том, что работа помогает бороться с депрессией и чтобы получать от работы больше удовольствия (а это тоже возможно), следует внести в нее «щепотку» творчества.