Одна из самых распространенных вредных «полезных привычек» - отсыпаться в выходные дни. Все таки сон должен быть равномерным, иначе такая «выходная» привычка понежиться больше в постели может привести к развитию заболеваний сердца и к риску развития сахарного диабета 2-го типа, считают ученые.
Привычка держать дом в идеальной чистоте тоже не совсем правильная. Специалисты выяснили, что иммунитету полезно побыть в доме, где есть некоторое количество грязи. Это приводит к выработке антител.
Микроволновкой пользоваться можно! Она помогает сохранять максимальное количество полезных веществ в продуктах за счет сверхбыстрого разогрева. Так что не стоит думать, что микроволновка убивает все полезные свойства в еде.
Если с собою необходимо постоянно носить много вещей, то выбор часто падает в пользу рюкзака. Тем более, мы все знаем, что сумка создает нагрузку на одну сторону, а рюкзак распределяет нагрузку на обе стороны (рюкзак, который носится на обоих плечах). Но чтобы не травмировать позвоночник, рюкзак должен располагаться на 5 см выше талии и имеет специальные ремни, снимающие нагрузку с позвоночника.
Привычку вставать по будильнику специалисты тоже отнесли к вредным «полезным» привычкам, так как это сбивает биологические часы. Но тут спорный вопрос, иначе ведь сложно подняться рано утром на работу.