Активный образ жизни несет пользу. Каждому человеку необходимо постоянно давать телу физические нагрузки.
Фото: golf.ua
Эксперты выяснили, что гольф очень полезен для здоровья. И те, кто играет в гольa, активнее многих. Им приходится носить свое снаряжение в виде клюшек и проходить большие расстояния.
Раунд гольфа длится 240 минут. Это даже выше принятой нормы физической активности для взрослого человека. Но при этом во время игры интенсивность нагрузок низкая, что позволяет играть в голь пожилым людям.
Гольф в Европе и США очень популярен среди людей старшего возраста. Он интересен как игра и полезен для организма. Такие нагрузки позволяют увеличить продолжительность жизни на пять лет. А квалифицированные игроки могут похвастаться крепким здоровьем.
Ранее мы писали о пользе велоспорта и аэробики.