Войти

Хотите стать счастливыми? Займитесь зумбой

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
16:26, 6 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Физическая нагрузка нужна любому человека. Она несет пользу и помогает оставаться здоровым долгое время.
Фото: smoldance.ru

Кто-то любит бегать по утрам, а кто-то сочетает танец и фитнес. Зумба (смесь танца и фитнеса) помогает многим привести тело в хорошее состояние и избавиться от лишнего веса.

Недавно исследователи выяснили, что зумба поднимает настроение и повышает качество жизни. Важно, что положительный эффект сохраняется на протяжении двух месяцев.

Было проведено исследование на добровольцах, которые пять месяцев ежедневно занимались зумбой (по часу в день). Эксперты обращали внимание на то, меняется ли физическое состояние и психическое здоровье после занятий. Важно было оценить то, какое влияние оказывает на тело и настроение каждый час зумбы.

Результаты показали, что зумба помогла повысить качество жизни и почувствовать счастье и удовольствие. Ученые продолжили эксперимент и хотят выяснить, будут ли кардинальные изменения после занятий зумбой долгое время.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments