Войти

Как выбрать медицинскую одежду

Партнерский материал

Физическая активность дарит человеку счастье

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
08:44, 7 апреля 2018Время на прочтение: 1 минута
Час физических тренировок в неделю помогает избежать депрессии.
Фото: goldsgym.ru

Американские специалисты провели исследование и выяснили, что упражнения помогают справиться с депрессией и тревогой, кроме этого, помогают существенно повысить уровень счастья.

Более половины людей, как показали исследования, испытывают счастье после физической активности. Оптимальное время, которое следует посвящать занятиям, составляет 150-300 минут в неделю.

Спорт помогает часто находиться на свежем воздухе, находить друзей, повышает уровень благополучия.

Исследователи добавляют, что на счастье влияют, кроме спорта, работа, уровень дохода и другие причины.

Ранее мы писали, что интернет повышает уровень счастья.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter