Войти

Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы в старости мозг хорошо работал

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:03, 17 июля 2019Время на прочтение: 1 минута
Исследование провели ученые Американской академии неврологии.
Фото: unsplash.com

С возрастом в мозге происходят изменения. Однако специалисты сумели определить простые и доступные способы избежать когнитивных расстройств и возрастных изменений, пишет mirnov.ru.

По данным ученых, одно из главных условий хорошего функционирования мозга — занятия, стимулирующие его работу. Причем они должны быть разнообразными.

В эксперименте участвовали 2 тысячи испытуемых. Средний возраст — 78 лет. Оказалось, люди, активно пользующиеся компьютером, на 50 процентов снижали риск развития легких когнитивных расстройств.

Кроме этого, чтобы возрастные изменения начались как можно позже, необходимо посещать социальные мероприятия, ходить в кино, встречаться с друзьями. Полезным также будет занятие рукоделием.

Ранее Yellmed писал о том, что причину стремительного старения мозга ученые видят в особенностях питания.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments