У всех людей отсутствие сна может проявляться по-разному. Но, в целом, человек сталкивается с определенными симптомами, которые сообщают о том, что организм нуждается в отдыхе в виде сна.
Уже через сутки без сна появляется головная боль, шум в ушах и нарушение терморегуляции. Синяки под глазами проявляются на второй день. Глаза устают, сосуды в них лопаются (глаза могут быть очень сухими и красными). Появляется дрожь по телу, температура тела понижается. Уже на третий день человека начинает медленно двигаться и у него появляются странные идеи. К четвертому дню можно ожидать слуховые и зрительные галлюцинации.
На пятый день галлюцинации не пропадают! Человек может быть гиперактивным, но такое состояние быстро сменяется сильной усталостью. На шестой день появляется агрессия и паранойя. Через неделю без сна человеку сложно связно говорить и выполнять простые задачи.
Специалисты рассказывают, как правильно уснуть, об этом вы можете почитать в нашем материале.