Войти

Эксперты: на работе необходимо внести официальное время для «тихого часа»

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:24, 29 марта 2017Время на прочтение: 1 минута
Современный человек находится постоянно в стрессе из-за работы.
Фото: mygazeta.com

Задачи, которые нужно срочно решить и всевозможные ситуации на работе повышают активность, но такой период активной работы проходит быстро и заменяется физическим и умственным упадком.

Поэтому так быстро наступает момент, когда не хватает сил и креативности быстро завершить задачу. На помощь может прийти «тихий час» в обеденное время, чтобы устроить себе быструю перезагрузку и снова «двинуться в бой».

Кстати, дневной сон может помочь еще решить и проблемы со здоровьем, снизить риск диабета, проблемы с сердцем, и уберечь от депрессии.

Статистика показывает, что около 25% человек спят меньше положенных 7-8 часов (их сон длится до 5 часов за ночь). Многие люди страдают от недосыпа. Поэтому руководителям компаний специалисты рекомендуют вводить «тихий час» в офисе.  Достаточно 20 минут с 14.00 до 16.00 и работоспособность и креативность работников сразу же улучшится.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments