Оказывается, что даже обычное принятие душа может особым способом влиять на общее состояние человека.
Фото: o-vannoy.ru
Мы привыкли принимать душ утром и вечером. Время, в которое мы принимаем душ, влияет на наше состояние. Утренний душ помогает проснуться, приготовиться к рабочему дню и настроиться на продуктивность. Вечерний дождик, наоборот, помогает подготовиться ко сну. Т.е. душ может и взбодрить и расслабить.
Душ перед сном – хорошая альтернатива успокаивающему средству. Он регулирует температуру тела – в душе тело разогревается, а после него остывает. Как известно, снижение температуры тела вызывает сонливость. А это гарантия того, что человек сможет быстро погрузиться в сон.
Утренний душ смоет всю сонливость и настроит на рабочий лад. Не принимайте горячий душ, который сушит кожу, и будьте здоровы.