В результате эксперимента было решено сравнить непосредственно измерить активность мозга до и после тренировки. Три группы молодых участников прошли серию когнитивных тестов для определения базовой рабочей памяти, внимания и интеллекта. Они также поучаствовали в процедуре электроэнцефалограммы, которая позволяет измерить активность мозга.
В течение месяца испытуемые выполняли компьютерную задачу. Одной группе нужно было выполнить задание для улучшения работы мозга, второй ― упражнение другого плана, а третья группа была контрольной. Каждый участник тренировался 5 дней в неделю в течение 30 минут, затем возвращался в лабораторию для прохождения еще одного раунда тестов.
Исследователи выяснили, что в группе, которая практиковала упражнение «dual n-back», рабочая память улучшилась на 30%. Это почти вдвое больше, чем в группе, выполнявшей упражнение «complex span».
Комментарии
comments