Войти

Светотерапия встала на тропу борьбы со стрессом

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
14:20, 13 ноября 2017Время на прочтение: 1 минута
Исследование показало, что синий цвет благоприятен для людей, которые пребывают в стрессе.
Фото: earth-chronicles.ru

Свет названного цвета помогает расслабиться и прийти в себя после стрессовой ситуации.

Ученые проводили эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. Участников эксперимента разбили на две группы. Первая группа пребывала в комнате с синим цветом, вторая группа расположилась в помещении с белым цветом.

Расслабление добровольцев оценивалось по биологическим сигналам (активность мозга, частота сердцебиения). Синий цвет больше привнес пользы и спокойствия участникам эксперимента. Кстати, правильное дыхание тоже помогает бороться со стрессом, о чем мы писали ранее.

А, вообще, следует становиться стрессоустойчивыми и не портить себе жизнь из-за конфликтов с близкими или дедлайна на работе. Любые ситуации вы разрешите (рано или поздно), поэтому не стоит волноваться лишний раз. Современный человек постоянно испытывает стресс, даже когда ему просто приходит уведомление на телефон.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments