Средняя продолжительность жизни растет, но вместе с увеличением возраста растет и количество заболеваний. Как же замедлить процесс старения костей, мышц и ухудшение памяти, чтобы люди не только стали старше, но и сохранили физическую и умственную трудоспособность как можно дольше? Швейцарское исследование, включающее 2157 участников в возрасте старше 70 лет и изучает этот вопрос.
Специалисты в течение 3 лет изучают влияние трех профилактических факторов на процессы старения: употребление витамина D, омега-3 жирных кислот и регулярные, умеренной интенсивности домашние тренировки. Половина участников исследования из Швейцарии, остальные из Германии, Австрии, Франции и Португалии.
Фото: etodavlenie.ru
По словам руководителя исследования Хейке Бишофф-Феррари из университета Цюриха, данные предыдущих исследований нуждаются в упорядочении для дальнейшего систематического использования.
Пропорциональность играет важную роль
Первые результаты исследования уже известны. Витамин D необходим не только для сохранения структуры костей, он оказывает важное положительное влияние на мышцы. Однако, как показали исследования, не последнюю роль играет дозировка. Хотя достаточное количество витамина D и оказывает положительное влияние на снижение риска переломов, при увеличении допустимой дозы эффект теряется. По словам доктора Бишофф-Феррари, существует определенный терапевтический интервал в лечении: требуется не слишком высокая и не слишком низкая дозировка.
Положительный эффект всех трех компонентов профилактики уже доказан, а их систематизация поможет в разработке индивидуальных программ профилактики. Это дало бы многим пожилым людям шанс сохранить свою жизнь более здоровой и более активной дольше.
В ходе исследования пожилые мужчины и женщины были разделены на 8 групп, им были предложены различные комбинации лекарственных препаратов и физических нагрузок. Отдельные группы получали плацебо вместо лекарственных препаратов, выполняли бессистемные физические упражнения. Ни врачи, ни испытуемые не знали, какие группы получали настоящие препараты, а какие — плацебо.
Фото: tenox.ru
Новые результаты в ближайшее время
Исследователи регулярно определяли общее состояние здоровья пожилых людей, включая артериальное давление, возникновение инфекционных заболеваний, риск перелома костей, а также функциональную активность мышц и головного мозга. Сбор данных будет завершен к концу ноября, сообщает университет Цюриха. Окончательные результаты должны быть оглашены в середине 2018 года.
В ходе исследования был также создан специальный биобанк для будущих исследований в области старения, в котором уже находится более 200 000 образцов биоматериалов и дополнительная информация об образе жизни и здоровье участников исследования. «Это неоценимый материал для последующей медицинской помощи пожилым людям», — прокомментировал доктор Бишофф-Феррари.
Ранее другие ученые нашли иновационный способ продлить жизнь.
Комментарии
comments