Войти

При одинаковой нагрузке вечером люди тратят на 10% больше энергии, чем ранним утром

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:15, 10 ноября 2018Время на прочтение: 1 минута
Новые данные, полученные исследователями Медицинской школы Гарвардского университета, помогают объяснить, почему нарушения ритма сна и питания ведут к набору веса.
Фото: lifekostroma.ru

Чтобы определить изменения интенсивности обмена веществ в течение суток, ученые наблюдали за группой участников в лабораторных условиях. Об этом сообщает woman.rambler.ru.

Ученые изолировали группу добровольцев в лаборатории без окон. Там они должны были прожить несколько дней без телефонов и часов. Из десяти человек три сохранили свой обычный режим дня, а вот у остальных время сна поменялось с разницей на четыре часа.

Полученные результаты показали, что участники эксперимента теряли максимум калорий во второй половине дня, при этом их физическая и умственная активность оставалась прежней. Выяснилось также, что минимальное количество калорий организм теряет с четырех до шести часов утра.

Ранее Yellmed рассказывал о том, какой продукт способен сжигать калории во сне.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter