Войти

Повесьте в спальне плотные шторы! Они защитят вас от депрессии

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
21:25, 13 марта 2018Время на прочтение: 1 минута
Ученые из Нарского медицинского университета также советуют в ночное время убрать подальше от кровати все источники света.
Фото: Dekoriko.Ru

Специалисты два года наблюдали пожилыми людьми, не страдающими от депрессии. Их средний возраст составлял 72 года. В спальнях участников эксперимента на протяжении двух ночей измеряли уровень освещенности, и оказалось, что 710 из 863 добровольцев спят практически в полной темноте.

Остальные же спали в комнатах, куда проникает немного света. В результате эксперимента выяснилось, что даже слабое ночное освещение может нарушить работу внутренних биологических часов и негативно сказаться на секреции гормона мелатонина. А подобный сбой, как выяснили ученые, способен негативным образом повлиять на психику.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments