Войти

Перечисляем полезные привычки долгожителей

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:49, 19 марта 2018Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Наука подтвердила эффективность некоторых привычек долгожителей.
Фото: 6yka.com

Многие люди доживают до 100 лет и при этом не страдают старческим слабоумием или серьезными заболеваниями. Пенсионеры-долгожители не прочь выпить стаканчик спиртного, полакомиться фастфудом или выкурить сигарету, о чем мы писали в отдельном материале. Но при этом специалисты выяснили, что все долгожители отличаются оптимистическим взглядом на жизнь.

Все пенсионеры-долгожители имели в очень преклонном возрасте любимое хобби, часто общались с друзьями и выходили на прогулки. Эксперты считают, что такой образ жизни дарит легкость, новые возможности и эмоции.

Интеллектуальная деятельность тоже помогает поддерживать себя в своем уме и здравии, комментируют исследователи. Все-таки такая деятельность помогает сохранять когнитивную активность. Поэтому ученые советуют читать много книг.

Долгожители активны каждый день, но в меру, не вредят своим суставам и умеют отдыхать. Кроме этого, все долгожители очень умеренны в еде.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter