Войти

Как улучшить память?

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:03, 21 февраля 2018Время на прочтение: 1 минута
По мнению ученых из Университета Бригама Янга, бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на ту часть головного мозга, которая отвечает за память.
Фото: run-studio.com

В процессе эксперимента одна группа мышей использовала колесики в течение 4-недельного периода и пробегала по пять километров в день. А другая вела малоподвижный образ жизни. Половина мышей в каждой из групп подвергались стрессовым ситуациям: к примеру, ходьбе на приподнятой платформе или плаванию в холодной воде.

Оказалось, что грызуны, испытавшие стресс, но имевшие при этом физическую нагрузку, справились с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом. Такое же преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.

Ранее мы писали о том, что занятия бегом не помогут, если вы курите и пьете. Подобная активность не исправит последствия неправильного образа жизни. Даже если человек занимается бегом очень усердно, ему всё равно грозит риск болезней сердца из-за нездорового прошлого.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter