Войти

Исследователи определили тип людей с самым крепким здоровьем

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
17:14, 4 января 2018Время на прочтение: 1 минута
Исследование специалистов доказывает, что самое крепкое здоровье наблюдается у любителей побольше поспать.
Фото: menslife.com

Продолжительный сон дарит людям хорошее здоровье, что позволяет болеть реже остальных в среднем в пять раз реже. Исследование продолжалось 4 года, за это время специалистам удалось выяснить, что качество и протяженность сна коррелирует с показателями здоровья.

Было установлено, что те, кто спит мене 7 часов за ночь чаще подвергаются насморку, чем те, кто спит минимум 8 часов. Т.е. даже один дополнительный час сна может принести уйму пользы.

Были проведены эксперименты, в которых приняли участие 153 добровольца. В начале экспериментов они не имели никаких проблем со здоровьем. Во время исследования за здоровьем добровольцев велось наблюдение и в какой-то момент был целенаправленно привит вирус. У заболевших людей сразу же проявилась иммунная реакция.

Организм тех людей, что любили спать подолгу, быстрее справлялся с вирусом. Ранее бытовало мнение, что сон, который длится более 7-8 часов, способен навредить здоровью. Данное исследование не подтвердило данную теорию.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments