Физические упражнения помогут быстрее осваивать двигательный навык

Следует проводить небольшие тренировки после обучения, правда, польза физических упражнений будет заметна только на следующий день.

Был проведет эксперимент на добровольцах. Участники соединяли прямоугольники на экране с помощью джойстика.

На следующий день добровольцы снова решали такую же задачу. Затем, после того, как все выполнили свои задания, ученые оценивали активность мозга добровольцев.

Результаты: физические упражнения после решения первой задачи не увеличивали активность мозга, а вот второе задание выполнялось «на отлично». Получается, что физические упражнения освобождали ресурсы мозга, и организм направлял их на изучение нового навыка.