Ученые: 15 минут физических упражнений позволяют быстрее освоить двигательный навык.
Фото: medaboutme.ru
Следует проводить небольшие тренировки после обучения, правда, польза физических упражнений будет заметна только на следующий день.
Был проведет эксперимент на добровольцах. Участники соединяли прямоугольники на экране с помощью джойстика.
На следующий день добровольцы снова решали такую же задачу. Затем, после того, как все выполнили свои задания, ученые оценивали активность мозга добровольцев.
Результаты: физические упражнения после решения первой задачи не увеличивали активность мозга, а вот второе задание выполнялось «на отлично». Получается, что физические упражнения освобождали ресурсы мозга, и организм направлял их на изучение нового навыка.
