Войти

Дефицит сна у молодых матерей может привести к преждевременному старению

Наука
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 999 3331274
13:00, 14 августа 2021Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
К такому выводу пришли специалисты из США.
Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

В исследовании приняли участие 33 женщины, которые недавно испытали радость материнства. Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участниц в период беременности и в течение первого года после рождения ребенка, пишет MedicalXpress.

Исследователи выяснили: спустя год биологический возраст женщин, которые отдыхали меньше семи часов в день, был в среднем на три-семь лет больше, чем у участниц, имевших возможность поспать подольше.

У недосыпающих мам также выявили укороченные теломеры –  крошечные фрагменты ДНК, выполняющие защитную функцию. Они отвечают за предотвращение развития онкологии, болезней сердца и сосудов, а также связаны с риском преждевременной смерти.

Эксперты призывают новоиспеченных матерей использовать любые возможности, чтобы увеличить продолжительность сна. Например, поспать днем после того, как уложили ребенка. Не стоит также бояться просить помощи у близких и партнера.

Ранее Yellmed рассказывал о шести мелочах, которые важны для ребенка.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter