Универсальный совет дать сложно, все очень индивидуально и зависит от типа кожи на голове, от типа волос.

Фото: medisite.fr
Редко мыть волосы могут позволить себе люди, у которых не очень тяжелые волосы и нормальная кожа головы. Все потому, что шампуни вымывают жир и масла, поэтому очень легко пересушить волосы. Кожа головы может начать шелушиться, от чего появляется перхоть.
Чем толще у вас волосы и чем менее жирная у вас кожа, тем реже вам нужен шампунь. Специалисты советуют мыть волосы не чаще чем раз в три дня. Но не забывайте мыть голову после занятий спортом, если у вас очень жирная кожа на голове или вы живете в жарком климате.