Войти

ДНК-анализ определения пола плода на самых ранних сроках беременности: как он проводится

Партнерский материал

Простые советы, как проснуться красивой

Красота
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:50, 22 августа 2018Время на прочтение: 3 минуты
, Yellmed
Девушки часто жалуются на утреннюю помятость, опухшее лицо и отеки под глазами, особенно если возраст близится к 30+. Yellmed подготовил несколько простых рекомендаций, соблюдая которые, вам не придется тратить драгоценное утреннее время, пытаясь придать себе здоровый вид.
Фото: glavred.info

1. Тщательно умывайтесь на ночь: нужно смывать любую косметику, даже самую легкую. Порам необходимо очищение, кожа ночью должна дышать и максимально получать питательные вещества. Ночное время самое лучшее для регенерации кожи. После умывания наносите питательный крем тоненьким слоем, распределяя его по массажным линиям. Не нужно накладывать толстый слой, считая что, чем толще,  тем больше питательных веществ получит кожа. Это не так, толстый слой дает обратный эффект, не впитавшиеся в кожу остатки крема действуют как тяжелая маска, не дающая коже насыщаться кислородом. Лучше сделайте легкий массаж, это разогреет кожу и обеспечит приток крови, что способствует лучшему усвоению кожей питательных веществ из крема.

2. Ограничьте употребление на ночь жидкости, это приводит к отекам. Также не стоит вечером кушать соленые и копченые блюда, после них хочется пить, а  соль приводит к задержке жидкости в организме, как следствие с утра мы наблюдаем отеки и опухлость лица. Лучше пейте больше чистой питьевой воды в течение дня, ее употребление благотворно влияет на кожу, устраняя сухость и шелушения, улучшая цвет лица.

3. Даже упадок сил к вечеру не стоит восстанавливать с помощью бодрящего кофе. Кофе будоражит нервную систему, поднимает артериальное давление, лишает глубокого сна. Следы бессонницы вы увидите утром на своем лице.  Если при этом вы считаете, что кофе с алкоголем помогает расслабиться и, наоборот, снимает напряжение  — почитайте какой удар наносит здоровью этот коктейль, мы писали об этом ранее.

4esnok.by

4. Перед сном можно принять теплую ванну, не горячую, а именно теплую,  с добавлением нескольких капель масла лаванды. Это поможет расслабиться каждой клеточке организма, успокоить нервную систему и погрузиться ночью в крепкий и здоровый сон. А сон, как известно — лучшее лекарство. Не забудьте перед сном проветрить  спальню в течение 15-20 минут. Приток кислорода очень полезен для кожи.

5. Присмотритесь обязательно, на какой подушке вы спите. Подушка должна поддерживать голову ровно в том положении, чтобы шейный отдел позвоночника находился  на одном уровне с грудным отделом, не выше и не ниже. Такое положение головы снимает напряжение мышц шеи и плеч, нормализует кровообращение во время сна. Также желательно минимизировать контакт лица с подушкой, чтобы не увидеть утренних заломов-морщин на коже. Применяйте наволочки из мягкой ткани – шелковые, сатиновые. Лучшее решение – ортопедическая подушка. Yellmed уже рассказывал о том, как часто нужно менять подушку.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter