Войти

Как остановить выпадение волос

Красота
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:30, 9 октября 2018Время на прочтение: 2 минутыКомментарии
Если вы обнаружили несколько волосков на расческе, не стоит впадать в отчаяние. Другой вопрос, если волосы начали выпадать слишком интенсивно.
Фото: hlps.ru

Выпадение волос – естественный процесс, в день в среднем выпадает от 50 до 120 штук.  Однако если процесс происходит более активно, стоит определиться с причиной проблемы и приступить к ее устранению, пишет dolgojit.net.

Причины выпадения

Стресс

Сильные эмоциональные переживания в большинстве случаев становятся причиной такого явления. Поэтому не следует переживать из-за каждой мелочи. Постарайтесь чаще расслабляться, приятно проводите время, слушайте хорошую музыку и не отказывайте себе в любимых мелочах.

Несбалансированное питание

Плохое питание или диеты могут привести к недостатку витаминов и микроэлементов в организме, что отразится на состоянии волос. Не стоит полностью отказываться от белков животного происхождения, так как в их состав входит полный комплекс необходимых аминокислот, которые крайне важны для поддержания здоровья.

 Фото: medianknh.ru

Гормональные нарушения

Изменение гормонального фона у женщин может происходить в период грудного вскармливания, менопаузы, а также в процессе приема оральных контрацептивов. В такие периоды рекомендуется более внимательно отнестись к своему здоровью, принимать поливитамины, делать специальные маски и проводить другие процедуры, способствующие восстановлению и укреплению волос.

Лекарственные препараты

Перед тем как начать принимать лекарственное средство, внимательно изучите инструкцию.

Внешние агрессивные факторы

К таким факторам можно отнести химическую завивку, сушку феном, окраску, а также достаточно резкие перепады температуры. Не стоит каждый день использовать фен, расчесывать мокрые пряди или собирать их в тугие косы.

 Фото: izuminki.com

Что делать?

Правильное питание – первый шаг к восстановлению здоровья волос. В ежедневный рацион необходимо включить животные белки. Также рекомендуется пропить комплекс поливитаминов, содержащих в своем составе цинк, железо, серу, витамины B и C.

Рекомендуется регулярно делать массаж головы. В процессе его проведения кровообращение улучшается, что способствует активному насыщению волос питательными веществами. Массаж достаточно проводить один раз в день, при этом втирая репейное или миндальное масло. Каждый вечер перед сном следует в течение нескольких минут расчесывать пряди массажной щеткой. 

Ранее Yellmed рассказывал о 10 продуктах, полезных для волос.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter