Top.Mail.Ru
Войти

Настольные игры поддерживают умственную деятельность пожилых людей

Факт
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:00, 28 ноября 2019
В исследовании приняли участие более тысячи человек в возрасте 70 лет.
Фото: pixabay.com

Специалисты из Эдинбургского университета выяснили, что такие игры, как карты, шахматы, бинго, кроссворды улучшают когнитивные функции, пишет ScienceDaily.

Исследователи на протяжении десяти лет тестировали интеллектуальные способности участников. Эксперты учитывали различные факторы: образование, образ жизни, социально-экономический статус.

Оказалось, что добровольцы, которые регулярно играли в нецифровые игры, лучше справлялись с логическими задачами в сравнении с теми, кто предпочитал воздерживаться от такого досуга. Примечательно: чем раньше пожилые люди начнут играть в настольные игры, тем с большей вероятностью им удастся сохранить остроту мышления в дальнейшей жизни.

Эксперты пришли к выводу, что такое развлечение способствует улучшению памяти, повышению скорости принятия решений, а также изменению степени активности участников. Специалисты подчеркивают: кроме образа жизни, питание также играет важную роль в поддержании здоровья мозга. Ученые советуют включить в рацион фрукты, овощи, злаковые культуры, бобовые, птицу и рыбу.

Ранее Yellmed рассказывал о том, как нехватка сна влияет на повседневную деятельность.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments