Войти

Признаки развития «синдрома выгорания»

Диагностика
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 999 3331274
13:40, 28 января 2021Время на прочтение: 2 минутыКомментарии
Порой мы не успеваем за современным бешеным ритмом жизни. В какой-то момент человек осознает, что не справляется ни с домашними, ни с рабочими делами.
Фото: pixabay.com

В результате у него опускаются руки, снижается работоспособность, теряются сон, аппетит, интерес к жизни. Чтобы этого не допустить, прислушайтесь к организму – нет ли у вас нижеперечисленных симптомов профессионального выгорания. Об этом пишет издание The Sun.

Усталость

Один из самых ранних признаков недуга – организм сигнализирует, что не справляется с нагрузкой. Все начинается с незначительной потери трудоспособности, со временем сменяющейся чувством абсолютного бессилия. Причем силы не возвращаются даже после полноценного отдыха.

Тревога

Перманентное беспричинное беспокойство свидетельствует о проблемах с психическим здоровьем. Как правило, на ранних стадиях развития «синдрома выгорания» человек ощущает легкое напряжение, волнение, постепенно перерастающие в страх.

У «выгоревшего» человека также часто наблюдаются резкие скачки настроения, чередование эмоций, которые становится сложно контролировать. В результате он часто срывается на домочадцах, друзьях, коллегах.

Забывчивость

Переутомление, повышенная тревожность пагубно влияют на умственные способности, и забывчивость – наиболее распространенный симптом. Помимо этого, люди, испытывающие сильнейшее психологическое давление, отмечают у себя растерянность, частичную утрату памяти.

Мигрени, боли в груди

Выгорание сказывается не только на психическом, но и физическом состоянии. Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации может вызвать боли в груди, мигрени, а также одышку, тошноту, тахикардию, обмороки.

Кроме того, из-за стресса страдает иммунная система, в результате человек становится легкой «мишенью» для болезнетворных бактерий, вирусов.

Апатия

На последних стадиях выгорания тревожность, перепады настроения сменяются полнейшей утратой интереса к окружающему миру. Человек становится апатичным, абсолютно безразличным к людям, вещам, занятиям, которые раньше были для него важны.

Заметив за собой, близкими эти симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Если своевременно не принять меры, «синдром выгорания» приведет к полной изоляции от социума, развитию тяжелых форм депрессивных расстройств.

Ранее Yellmed называл 7 самых распространенных аутоиммунных недугов.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Анна Парукевич
2 февраля 2021, 11:33
Меня от таких признаков всегда спасало только одно средство - отпуск и смена обстановки!
Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter