Плохой сон приводит детей к депрессии

Дети, которым сложно уснуть и которые страдают бессонницей, получают нехороший бонус в будущем — тревожное расстройство и развитие депрессии.

Здоровый сон — залог психологического здоровья ребенка. Если ребенку постоянно недостает сна, у него могут начаться различные эмоциональные проблемы.

Родителям необходимо следить за качеством и количеством сна у детей в возрасте от 7 до 11 лет, так как сон непосредственно влияет на настроение ребенка и на его здоровье.

К примеру, если ребенок спал плохо последние двое суток, он перестанет получать удовольствие от любимых занятий, у него снизится уровень активности и может появиться эмоциональная нестабильность. Если ребенок днем хочет спать, значит, ночной сон был некачественным. Родителям важно обратить на это внимание и предпринять меры. Иначе ребенок вырастит и проблемы могут прийти вместе с ним во взрослую жизнь, где с ними будет еще сложнее справляться.