Войти

Педиатр рассказал, как снизить давление на детское зрение из-за гаджетов

Дети
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:05, 9 сентября 2020Время на прочтение: 1 минута
Во время контакта с монитором дети моргают втрое реже, чем в другое время. Об этом напомнил педиатр столичного Депздрава Исмаил Османов.
Фото: pixabay.com

В итоге влага из глаз испаряется быстрее, роговица пересыхает, пишет АГН «Москва».

Для комфорта глаз, говорит специалист, очень важен уровень влажности в помещении – он должен быть не менее 50%. Поддерживать его можно, регулярно обрабатывая пространство возле рабочего места ребенка специальным увлажнителем воздуха.

Для уменьшения глазного напряжения эксперт также рекомендует ежечасно делать перерывы и по 10 раз выполнять базовые упражнения для разминки зрительных мышц:

  • вращать по кругу глазными яблоками;
  • по очереди водить глазами сверху вниз и справа налево;
  • часто поморгать;
  • сильно зажмурить, затем широко открыть глаза;
  • сконцентрировать взгляд на ближайшей точке, перевести на дальнюю.

По словам Исмаила Османова, снизить пагубное воздействия гаджетов на глаза помогут специальные очки, которые можно приобрести в оптике. У них особые линзы, фильтрующие вредное излучение экрана.

Без вреда для здоровья малыши в возрасте 3-5 лет взаимодействовать с гаджетами могут до 10 минут ежедневно, 5-7 лет – не более 20 минут, от 7 и старше – до 40 минут.

Детям с патологиями зрения желательно минимизировать контакт с компьютером, сенсорными экранами или вовсе его исключить.

Ранее Yellmed о правилах использования одноразовых линз.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments