Войти

Как связаны здоровый сон и зачатие: объясняют ученые

Дети
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:35, 16 июля 2020
Время на прочтение: 1 минута
Оказывается, у хорошо выспавшейся женщины вдвое увеличиваются шансы забеременеть.
Фото: pixabay.com

Об этом заявили специалисты из Индии. В исследовании приняли участие 200 женщин, проходивших лечение перед ЭКО. Участницы рассказали, какое время они отводят на сон, пишет The Sun.

Было установлено: восьмичасовой сон увеличивает вероятность забеременеть на 43%, шестичасовой – на 23%. Нормальный ночной отдых снижает уровень стресса, восстанавливает гормональный баланс, что в свою очередь благоприятно влияет на фертильность.

«Если хотите забеременеть, хорошо высыпайтесь», – отмечают авторы исследования.

Эксперты подчеркивают: подобного правила стоит придерживаться и тем парам, которые пытаются стать родителями без процедуры ЭКО.

Предыдущее исследование показало, что нарушение сна неблагоприятно влияет на выработку тестостерона у мужчин. Это значит, полноценный сон играет ключевую роль в репродуктивном здоровье не только женщин, но и будущих пап.

Ранее Yellmed рассказывал, как одежда влияет на наше поведение.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments